3 dicas para manter o foco e a concentração

Confira o vídeo e a matéria com três dicas importantes para manter o foco e a concentração

Com tantas coisas acontecendo ao nosso redor, trabalhos sendo solicitados e pessoas conversando, fica quase impossível manter a atenção nas tarefas do dia a dia. Por isso, preparamos três dicas para manter o foco e a concentração nas suas tarefas. Confira o vídeo ou leia a matéria para saber mais:

Dicas para manter o foco e a concentração

Nada de multitarefas

Foi comprovado que apenas 2% das pessoas consegue ser multitarefas de forma efetiva. Não adianta tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo, porque não conseguirá fazer bem feito. Isso poderá prejudicar sua atenção, foco e concentração, além de comprometer o trabalho realizado. Por isso, se você quer terminar suas tarefas com rapidez, dedique-se a fazer uma coisa de cada vez.

Papel e caneta

A tecnologia fez com que esquecessemos o clássico papel e caneta. Porém, quando você anota suas ideias usando esse método tradicional, seu foco e concentração podem melhorar muito. Inclusive, estudos indicam que aqueles que escrevem e anotam suas ideias a mão possuem mais facilidade para memorizá-las.

Ouça uma música

Ouvir música no ambiente de trabalho pode trazer diversos benefícios, como melhorar o seu humor, te ajudar na solução de problemas e diminuir as distrações. Porém, é necessário escolher bem a playlist para não acabar ficando agitado demais com músicas rápidas e pesadas.

E aí, se sente um pouco mais focado e concentrado depois dessas dicas? Já sabe como manter o foco no ambiente de trabalho? Comente e participe para que possamos melhorar, cada vez mais, os conteúdos do Abertura Simples.