9 dicas para acabar com a ansiedade no trabalho

Foto de um rapaz com as mãos na cabeça, representando a ansiedade no trabalho

Confira aqui 9 dicas que podem mudar sua vida! Saiba como controlar o estresse e a ansiedade no trabalho e no dia-a-dia

Muitos estudiosos consideram o stress e a ansiedade os males característicos do nosso século. São várias as características da vida moderna que, se não causam, despertam e não ajudam a domar os medos irracionais: a vida violenta das grandes cidades, as pressões profissionais e sociais e o consumo excessivo de informação são alguns dos fatores que podem agravar ansiedade e stress.
Porém não é fácil manter a calma e resolver problemas com a tranquilidade necessária sempre. Nosso temperamento é sujeito a provocações o tempo todo e ceder à ira ou à ansiedade é algo que pode ocorrer com qualquer um. Uma forma de diminuir o efeito das emoções negativas em nós é estabelecer estratégias e treinar o próprio temperamento. Por isso, confira a seguir algumas dicas que podem te ajudar a controlar a ansiedade no trabalho e em casa. Continue lendo:

Como controlar a ansiedade no trabalho:

Identifique suas fontes de estresse

Para identificar suas verdadeiras fontes de estresse, olhe de perto para seus hábitos, atitudes e desculpas. Às vezes ignoramos os sentimentos, pensamentos ou comportamentos que são indutores de estresse.
Por exemplo: você pode estar sempre preocupado com prazos curtos para finalizar suas tarefas, mas não reconhece que é a sua procrastinação e não as demandas do trabalho que levam ao estresse. Até que você aceite a responsabilidade pelo papel que você desempenha em criá-lo ou mantê-lo, seu nível de estresse vai permanecer fora do controle.

Estabeleça prioridades

Calcule o tempo necessário para cada tarefa e dê prioridade às mais importantes. Não lote a agenda; reserve tempo para os imprevistos. O ideal é reservar 15 minutos do fim de semana, quando você está mais relaxado, para planejar a semana seguinte com calma.

Não tente controlar o incontrolável

Muitas coisas estão além do nosso controle – principalmente o comportamento das outras pessoas. Em vez de tentar mudá-las ou reclamar, foque naquilo que você pode controlar, como a maneira que você escolhe para reagir aos problemas.

Conte com o outro

Procure cercar-se de pessoas positivas no ambiente de trabalho e na sua vida pessoal. Ter com quem desabafar e sentir-se apoiado pode ajudá-lo a diminuir a tensão e enxergar saídas para os problemas. Buscar ajuda é sinal de força, e uma maneira de retornar mais rapidamente ao estado de equilíbrio. Se você sentir que o estresse está dominando sua vida, procure ajuda profissional.

Decida!

O estresse crônico afeta a nossa capacidade de tomar decisões. É claro que existem situações em que é preciso refletir muito bem sobre as consequências do caminho que tomamos, mas você leva meia hora para tomar pequenas decisões. Decida! Isso vai tirar um peso desnecessário de suas costas.

Respire

Você está se sentindo sobrecarregado, tenso ou ansioso? Respirar profunda e lentamente pode ajudar nos momentos de estresse agudo. Sente-se confortavelmente, feche os olhos se puder, e inspire cinco segundos, segure e expire pelo nariz contando até dez. Repita cinco vezes. Essa técnica simples vai ajudá-lo a relaxar, combater os sintomas da ansiedade e do estresse, restaurar o equilíbrio e eliminar toxinas de seu corpo.

Reserve tempo para relaxar

Cuidar de si próprio é uma necessidade, não um luxo. Reservando um tempo para se divertir e relaxar, você vai conseguir lidar melhor com as dificuldades. Você pode dar uma caminhada, tomar um banho quente, acender velas perfumadas, fazer uma massagem, ouvir uma música, assistir a um bom filme, telefonar para um amigo com quem não fala há muito tempo. Esse é seu tempo para recarregar as baterias.

Cultive bons hábitos

Você pode aumentar sua resistência ao estresse cuidando da saúde física. Exercite-se regularmente (pelo menos 30 minutos, três vezes por semana). Faça refeições balanceadas e nutritivas, mastigue lentamente e evite fazer outras coisas ao mesmo tempo. A automedicação também pode fornecer um escape fácil para o estresse, mas lembre-se que o alívio é apenas temporário. Durma o suficiente para se sentir descansado para enfrentar a sua rotina diária.

Mantenha seu senso de humor

O bom humor é um poderoso antídoto para o estresse. Isso inclui a habilidade de rir de si mesmo. A risada ajuda seu corpo a aliviar a tensão física e o estresse, provocando a liberação de endorfinas, fortalecendo seu sistema imunológico e melhorando a sensação geral de bem-estar.


E aí, já sabe como se livrar da ansiedade no trabalho? Conhece outras dicas que poderiam ajudar mais pessoas a controlarem esse mal? Comente e participe para que possamos melhorar, cada vez mais, os conteúdos do Abertura Simples.

Confira tudo o que é necessário para empreender em Caruaru!

Empreendedor, representando empreender em Caruaru - Abertura Simples

Para empreender em Caruaru, não basta apenas ter força de vontade e uma boa ideia. Essa é uma atividade que demanda muito planejamento, visão e foco. É necessário ter conhecimento sobre as burocracias da cidade e saber sobre a área na qual você vai empreender. Ter um panorama das habilidades administrativas e financeiras do negócio também é essencial.
Com disposição para a aprender os itens essenciais, você vai conseguir transformar os seus projetos em realidade. Por isso o Abertura Simples preparou um artigo com tudo o que você precisa saber para empreender em Caruaru e ter sucesso no seu negócio. Confira:

Tudo o que você precisa saber para empreender em Caruaru:

Sobre Caruaru

Primeiramente é preciso conhecer sobre a cidade na qual você irá montar o seu empreendimento. Caruaru é um município do estado de Pernambuco e abriga aproximadamente 356 mil habitantes. Caruaru concentra o principal polo médico-hospitalar, acadêmico, cultural e turístico da região. Possui a maior Festa Junina do mundo, segundo registro do Guinness World Records (o livro dos recordes), e é internacionalmente conhecida pelos festejos. A cidade tem destaque para a produção têxtil, concentrando cerca de 12 mil fábricas do gênero, 30 mil pontos de venda e gerando 140 mil empregos direitos e indiretos.

Você tem o perfil para empreender em Caruaru?

Você quer trabalhar apenas por obrigação e ter uma renda fixa no final do mês? Ou quer usar suas habilidades para atingir uma realização pessoal e profissional?
Se você se encaixa mais no segundo perfil, deve ser uma pessoa que faz planejamentos a longo prazo, e que quer ter sucesso com eles. E quando falamos em sucesso, não queremos dizer necessariamente o êxito financeiro. Para muitas pessoas, sucesso é atingir alguma realização pessoal, ter mais tempo para passar com os familiares.
Se você bate de frente com os problemas e não fica quieto até conseguir resolvê-los, quer que seus projetos sejam seu maior orgulho, está sempre em busca de novas tarefas, soluções, fontes de renda, e não se preocupa com a rotina do dia a dia, você já tem a alma de um empreendedor.
Ser um empreendedor vai muito além de ser seu próprio chefe. Para empreender é preciso imaginação, não só apenas para a ideia do negócio, mas para saber lidar com ele. É necessário ser organizado e planejado, para evitar riscos e gastos desnecessários.
Um bom empreendedor tem que lidar bem com as pessoas, para ter um bom relacionamento com seus funcionários, colaboradores e clientes.
O mais importante é acreditar em si mesmo, e ter coragem para correr riscos. Dessa forma você alcançará os melhores resultados e terá sucesso no seu negócio.

Tenha uma ideia inovadora

Agora que você tem certeza de que será um bom empreendedor, saiba que para empreender em Caruaru é necessário ter uma ideia inovadora.
Se você tem alguma coisa específica que goste de fazer e acha que pode se tornar um negócio, você pode investir nisso. Trabalhar com o que ama pode ser uma opção viável para o sucesso. Busque por um diferencial, para se destacar no ramo.
Se não tiver uma ideia de negócio, faça uma lista de coisas que você acha que poderiam ser solucionadas pela sua empresa. No geral, uma empresa atua para resolver algum problema. Pense em como sua empresa poderá solucionar o problema do seu cliente. Alguns problemas podem ser identificados com uma conversa com os potenciais clientes. Outras vezes, o cliente nem sabe que tem um problema até uma solução aparecer.
Porque o cliente escolherá você ao invés do seu concorrente? O importante é ter algo específico. Você pode tentar trabalhar com uma proposta pouco explorada e inovadora.

Plano de negócios

Com uma boa ideia para empreender em Caruaru , está na hora de montar o seu plano de negócios. Através dele, você conseguirá ter uma visão mais ampla sobre a empresa e o mercado no qual está inserida. Além do planejamento, o plano de negócios também detalha a questão financeira e os recursos humanos que você poderá contar para o desenvolvimento da empresa.
Para desenvolver esse planejamento, é necessário juntar todos os investimentos de material, equipamento, pagamentos de funcionários e maquinário. Além disso, deve-se pesquisar também sobre o público que você deseja atingir, quem serão seus principais concorrentes, o mercado e muito mais.

 

Resumo dos principais pontos do plano de negócio

O que é o seu negócio? É Preciso que você saiba qual a missão da empresa, o porquê ela existe e quais são os seus valores. Quais serão os principais serviços e/ou produtos oferecidos? Defina qual será a área de atuação da sua empresa, as obrigações fiscais e o setor de atividade.
É necessário deixar estabelecido quem serão seus principais clientes, quem é o público alvo. Faça uma análise de mercado sobre o que os clientes procuram no seu ramo de negócios. Analise também seus concorrentes, descubra a maneira como eles trabalham, quais são pontos negativos e positivos do seu método de funcionamento.
Qual será a estrutura operacional da empresa? Defina quantas pessoas serão necessárias na sua empresa e como acontecerá todo o funcionamento dela. Você sabe quem será o seu fornecedor? Faça pesquisas de preços, compare e encontre o que mais combina com a sua empresa.
Você não pode esquecer de construir cenários e desenvolver planejamentos estratégicos e de marketing. Monte um detalhado planejamento financeiro. Coloque informações sobre de onde virá os recursos e o que será feito com eles. Qual será o faturamento mensal, em quanto tempo espera que o capital investido retorne e como você irá lidar a longo prazo com as suas finanças.

Você precisa de uma linha de crédito ou um investidor?

Se já teve a ideia, montou o plano de negócios, mas não tem capacidade financeira para começar, saiba que você pode conseguir uma linha de crédito. Os bancos comerciais públicos com carteira comercial, como Caixa Econômica Federal e o BNDES, tem uma linha exclusiva de créditos para ME e EPP.
Entretanto, as vezes os juros cobrados nessas linhas de créditos são muito altos e o seu negócio pode não conseguir suportar. Nesse caso, você pode optar por encontrar um Investidor para sua empresa.
Além de ajudar na parte financeira, os investidores podem auxiliar na gestão do seu empreendimento. Por isso é preciso estar disposto a dividir informações, planos e até tarefas com quem investe na empresa.
Classificamos os investidores por estágios de capital de risco. Mas, para negócios que estão em fase inicial temos o Investidor Anjo e o Investidor Capital Semente.
Os investidores anjos são pessoas físicas, em geral empresários de sucesso, que estão dispostos a investir em negócios que estão em fase inicial mas que tenham potencial de crescimento. Esse tipo de investidor não vai necessariamente fazer parte da empresa. Costumam investir na média dos R$ 50 mil a R$ 500 mil.
Já o investidor Capital Semente, costuma investir valores próximos de R$ 500 mil. Porém em empresas com uma ação de mercado mais definida, que já possuam clientes e tenha uma melhor definição sobre o modelo de negócios.

Saiba como precificar

Você sabe como precificar os serviços que sua empresa vai oferecer? Ele deve cobrir todos os custos de produção e distribuição, os encargos e ainda te proporcionar algum lucro. Para isso, é preciso ter um método de precificação, para te ajudar a ter praticidade no cálculo na hora da venda, e ter uma margem de um possível valor de desconto que pode ser viável oferecer.

Mantenha-se atualizado

Um empreendedor deve entender tudo sobre o mercado em que seu negócio está inserido. Para isso é preciso aprender e estar sempre atualizado sobre esse ramo. Faça cursos especializados, participe de eventos sobre empreendedorismo, converse com outros empreendedores. O mundo dos negócios está sempre em constante mudanças. Por isso é importante nunca deixar de adquirir conhecimento, dessa forma sua empresa nunca ficará para trás.

Primeiro passo para empreender: abrir a sua empresa

Sabemos que empreender em Caruaru envolve muitos riscos. Entretanto, com um planejamento detalhado, estratégia de negócios, dedicação e apoio de uma acessória contábil, pode apostar que o seu negócio terá sucesso. Agora que você já sabe como empreender, chegou a hora de abrir sua empresa.
Clique aqui para mais detalhes sobre como abrir empresa em Caruaru

Abertura Simples

Saiba que nós da Abertura Simples, podemos te ajudar a empreender em Caruaru .
Disponibilizamos as funções de Contabilidade, Fiscal, Recursos Humanos e Legalização, como alvará de funcionamento, CADAN, Anvisa, e muito mais.
Entre em contato com nossos representantes e comece a empreender com o Abertura Simples de forma fácil clicando abaixo.

3 valiosas lições de crianças para empreendedores crescerem no mundo dos negócios

Foto de um menino falando ao telefone e mexendo em um notebook, representando as lições de crianças

Conheça três lições de crianças para empreendedores que podem ser muito importantes para crescer no mundo dos negócios

É possível que você já tenha ouvido algo sobre a sabedoria das crianças, provavelmente uma frase relacionada à simplicidade dos pequenos em enxergar o mundo. Pois saiba que o mesmo se aplica aos negócios.

Ao contrário do que é dito na maioria das escolas de empreendedorismo, às vezes é melhor enxergar algumas questões de maneira infantil. Ou seja, sem pensar muito nas consequências, com um pouco de birra e até contando algumas mentiras.

Confira a seguir algumas lições de crianças que empreendedores podem aprender e que são valiosas para o mundo dos negócios. Continue lendo:

3 lições de crianças para empreendedores:

Execute antes de pensar

Nada contra planos de negócios, nem metas no longo prazo. Porém os empreendedores passam tempo demais pensando! O mais importante é fazer alguma coisa, vender produtos, procurar clientes e fazer reuniões com investidores. Uma criança não pensa muito antes de aceitar uma brincadeira, mesmo que o resultado seja um joelho machucado. Para criança, a queda é um aprendizado – o mesmo se aplica aos empreendedores.

Conte algumas mentiras e insista até conseguir

Recusar o pedido de uma criança é difícil, seja pela fofura de suas carinhas seja pela incrível capacidade que os pequenos têm de conseguir o que querem. Em busca do objetivo, a criança pode quebrar uma das principais regras da educação: não mentir. A mesma postura pode ser usada, por exemplo, para quem precisa de um investimento: quando o empreendedor não tem nada além de boas ideias, é preciso ter insistência.

Como falta informação, sempre sobra uma mentira ou outra. Mas tudo bem. Os investidores conseguem detectar uma mentira, mas fazem vista grossa, já que o principal objetivo é avaliar a capacidade criativa do empreendedor.

Seja birrento

Empreendedores criam sua empresa com um objetivo em mente. As metas podem ser diferentes, mas é importante se apegar a elas da mesma forma que uma criança reluta em dizer que está errada. Mais uma vez, crianças erram e o empreendedor também pode “machucar o joelho”, mas esse apego a seus ideais mostra uma paixão que é salutar à vida de qualquer empresa.


E aí, você tem algum pequeno que te inspira no mundo dos negócios? Conhece outras lições de crianças para empreendedores? Comente e participe para que possamos melhorar, cada vez mais, os conteúdos do Abertura Simples.

De olho nos custos

De olho nos custos

A dica de hoje vai fazer com que você aumente o lucro do seu escritório. Para aumentar o lucro do seu escritório você tem que ficar de olho nos custos. Entre eles, existe o custo estratégico e o custo não estratégico.

Custo estratégico X Custo não estratégico

O custo estratégico é aquele que ta ligado a captação de novos clientes, por exemplo o marketing. Esse custo você não tem que reduzir, você tem que pensar em aumentar. Esse tipo de custo é um custo que vai te trazer mais clientes.
O custo não estratégico é operacional, é todo aquele custo que mantem a empresa. Ao contrário do outro custo, esse você tem que olhar como se fosse as unhas do dedo, sempre você tem que cortar. É preciso um foco muito grande no custo não estratégico.


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Passo a passo para empreender em Jaguariúna!

Empreendedor, representando empreender em Jaguariúna - Abertura Simples

Para empreender em Jaguariúna, não basta apenas ter força de vontade e uma boa ideia. Essa é uma atividade que demanda muito planejamento, visão e foco. É necessário ter conhecimento sobre as burocracias da cidade e saber sobre a área na qual você vai empreender. Ter um panorama das habilidades administrativas e financeiras do negócio também é essencial.
Com disposição para a aprender os itens essenciais, você vai conseguir transformar os seus projetos em realidade. Por isso o Abertura Simples preparou um artigo com tudo o que você precisa saber para empreender em Jaguariúna e ter sucesso no seu negócio. Confira:

Tudo o que você precisa saber para empreender em Jaguariúna:

Sobre Jaguariúna

Primeiramente é preciso conhecer sobre a cidade na qual você irá montar o seu empreendimento. Jaguariúna é um município da região metropolitana de Campinas, no estado de São Paulo. A cidade conta com aproximadamente 54 mil habitantes. Tem destaque importante no cenário nacional e internacional, tendo um campo industrial que atua em vários setores da economia, como: bebidas, informática, comunicações, medicamentos, cerâmica, metalúrgica, autopeças, avicultura entre outros.

Você tem o perfil para empreender em Jaguariúna?

Você quer trabalhar apenas por obrigação e ter uma renda fixa no final do mês? Ou quer usar suas habilidades para atingir uma realização pessoal e profissional?
Se você se encaixa mais no segundo perfil, deve ser uma pessoa que faz planejamentos a longo prazo, e que quer ter sucesso com eles. E quando falamos em sucesso, não queremos dizer necessariamente o êxito financeiro. Para muitas pessoas, sucesso é atingir alguma realização pessoal, ter mais tempo para passar com os familiares.
Se você bate de frente com os problemas e não fica quieto até conseguir resolvê-los, quer que seus projetos sejam seu maior orgulho, está sempre em busca de novas tarefas, soluções, fontes de renda, e não se preocupa com a rotina do dia a dia, você já tem a alma de um empreendedor.
Ser um empreendedor vai muito além de ser seu próprio chefe. Para empreender é preciso imaginação, não só apenas para a ideia do negócio, mas para saber lidar com ele. É necessário ser organizado e planejado, para evitar riscos e gastos desnecessários.
Um bom empreendedor tem que lidar bem com as pessoas, para ter um bom relacionamento com seus funcionários, colaboradores e clientes.
O mais importante é acreditar em si mesmo, e ter coragem para correr riscos. Dessa forma você alcançará os melhores resultados e terá sucesso no seu negócio.

Tenha uma ideia inovadora

Agora que você tem certeza de que será um bom empreendedor, saiba que para empreender em Jaguariúna é necessário ter uma ideia inovadora.
Se você tem alguma coisa específica que goste de fazer e acha que pode se tornar um negócio, você pode investir nisso. Trabalhar com o que ama pode ser uma opção viável para o sucesso. Busque por um diferencial, para se destacar no ramo.
Se não tiver uma ideia de negócio, faça uma lista de coisas que você acha que poderiam ser solucionadas pela sua empresa. No geral, uma empresa atua para resolver algum problema. Pense em como sua empresa poderá solucionar o problema do seu cliente. Alguns problemas podem ser identificados com uma conversa com os potenciais clientes. Outras vezes, o cliente nem sabe que tem um problema até uma solução aparecer.
Porque o cliente escolherá você ao invés do seu concorrente? O importante é ter algo específico. Você pode tentar trabalhar com uma proposta pouco explorada e inovadora.

Plano de negócios

Com uma boa ideia para empreender em Jaguariúna, está na hora de montar o seu plano de negócios. Através dele, você conseguirá ter uma visão mais ampla sobre a empresa e o mercado no qual está inserida. Além do planejamento, o plano de negócios também detalha a questão financeira e os recursos humanos que você poderá contar para o desenvolvimento da empresa.
Para desenvolver esse planejamento, é necessário juntar todos os investimentos de material, equipamento, pagamentos de funcionários e maquinário. Além disso, deve-se pesquisar também sobre o público que você deseja atingir, quem serão seus principais concorrentes, o mercado e muito mais.

 
Notebook, óculos, caderno, xícara e caneta, representando empreender em Jaguariúna - Abertura Simples

Resumo dos principais pontos do plano de negócio

O que é o seu negócio? É Preciso que você saiba qual a missão da empresa, o porquê ela existe e quais são os seus valores. Quais serão os principais serviços e/ou produtos oferecidos? Defina qual será a área de atuação da sua empresa, as obrigações fiscais e o setor de atividade.
É necessário deixar estabelecido quem serão seus principais clientes, quem é o público alvo. Faça uma análise de mercado sobre o que os clientes procuram no seu ramo de negócios. Analise também seus concorrentes, descubra a maneira como eles trabalham, quais são pontos negativos e positivos do seu método de funcionamento.
Qual será a estrutura operacional da empresa? Defina quantas pessoas serão necessárias na sua empresa e como acontecerá todo o funcionamento dela. Você sabe quem será o seu fornecedor? Faça pesquisas de preços, compare e encontre o que mais combina com a sua empresa.
Você não pode esquecer de construir cenários e desenvolver planejamentos estratégicos e de marketing. Monte um detalhado planejamento financeiro. Coloque informações sobre de onde virá os recursos e o que será feito com eles. Qual será o faturamento mensal, em quanto tempo espera que o capital investido retorne e como você irá lidar a longo prazo com as suas finanças.

Você precisa de uma linha de crédito ou um investidor?

Se já teve a ideia, montou o plano de negócios, mas não tem capacidade financeira para começar, saiba que você pode conseguir uma linha de crédito. Os bancos comerciais públicos com carteira comercial, como Caixa Econômica Federal e o BNDES, tem uma linha exclusiva de créditos para ME e EPP.
Entretanto, as vezes os juros cobrados nessas linhas de créditos são muito altos e o seu negócio pode não conseguir suportar. Nesse caso, você pode optar por encontrar um Investidor para sua empresa.
Além de ajudar na parte financeira, os investidores podem auxiliar na gestão do seu empreendimento. Por isso é preciso estar disposto a dividir informações, planos e até tarefas com quem investe na empresa.
Classificamos os investidores por estágios de capital de risco. Mas, para negócios que estão em fase inicial temos o Investidor Anjo e o Investidor Capital Semente.
Os investidores anjos são pessoas físicas, em geral empresários de sucesso, que estão dispostos a investir em negócios que estão em fase inicial mas que tenham potencial de crescimento. Esse tipo de investidor não vai necessariamente fazer parte da empresa. Costumam investir na média dos R$ 50 mil a R$ 500 mil.
Já o investidor Capital Semente, costuma investir valores próximos de R$ 500 mil. Porém em empresas com uma ação de mercado mais definida, que já possuam clientes e tenha uma melhor definição sobre o modelo de negócios.

Saiba como precificar

Você sabe como precificar os serviços que sua empresa vai oferecer? Ele deve cobrir todos os custos de produção e distribuição, os encargos e ainda te proporcionar algum lucro. Para isso, é preciso ter um método de precificação, para te ajudar a ter praticidade no cálculo na hora da venda, e ter uma margem de um possível valor de desconto que pode ser viável oferecer.

Mantenha-se atualizado

Um empreendedor deve entender tudo sobre o mercado em que seu negócio está inserido. Para isso é preciso aprender e estar sempre atualizado sobre esse ramo. Faça cursos especializados, participe de eventos sobre empreendedorismo, converse com outros empreendedores. O mundo dos negócios está sempre em constante mudanças. Por isso é importante nunca deixar de adquirir conhecimento, dessa forma sua empresa nunca ficará para trás.

Primeiro passo para empreender: abrir a sua empresa

Sabemos que empreender em Jaguariúna envolve muitos riscos. Entretanto, com um planejamento detalhado, estratégia de negócios, dedicação e apoio de uma acessória contábil, pode apostar que o seu negócio terá sucesso. Agora que você já sabe como empreender, chegou a hora de abrir sua empresa.
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Abertura Simples

Saiba que nós da Abertura Simples, podemos te ajudar a empreender em Jaguariúna.
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SPED Contábil: Saiba o que é e como funciona essa obrigação

Foto de duas pessoas conferindo anotações, representando o SPED Contábil

Entenda o que é o SPED Contábil, obrigação que pode auxiliar muito seu escritório de contabilidade, e também como ele funciona

O Brasil é até hoje conhecido como o país da burocracia e do excesso de papéis. Em especial, muito se discute sobre a burocracia dos processos contábeis. O processo empregado pelos contadores até pouco tempo atrás sempre foi considerado extremamente cansativo e desgastante, além de não ser nada prático.

Porém, a tecnologia finalmente está sendo usada para facilitar e integrar as obrigações das empresas. Entre 2007 e 2010, o Governo Federal incluiu o SPED Contábil no PAC (Programa de Aceleração do Crescimento). Mas você sabe o que é SPED Contábil? Continue lendo para saber mais:

O que é SPED Contábil?

O SPED Contábil foi instituído definitivamente no Brasil pela Instrução Normativa RFB 1.420/2013. Apesar de ser um termo relativamente novo, já é um dos mais utilizados na área de contabilidade. Isso porque ele foi criado para facilitar o trabalho dos profissionais de todo o país.

SPED significa Sistema Público de Escrituração Digital e faz parte do Programa de Aceleração do Crescimento do Governo Federal (PAC 2007-2010). Esse sistema permite que as empresas façam a transmissão de dados para a Receita Federal sem que haja a necessidade da entrega de documentos físicos à Junta Comercial.

Além do Contábil, que faz menção direta ao processo de Escrituração Contábil Digital (ECD), existe também o SPED Fiscal, cuja responsabilidade é receber a Escrituração Fiscal Digital (EFD).

Apesar do caráter padronizado, o SPED não é um instrumento regulatório. Isso significa que o contador deve seguir exatamente as mesmas regras que aplica aos livros físicos, sendo o sistema apenas um meio de envio dessas informações, de forma segura e autenticada, para os arquivos da Receita Federal.

Principais vantagens da utilização do SPED

No início, alguns profissionais relutaram em migrar para a nova plataforma, acreditando que seria preciso mudar as regras com as quais estavam acostumados. Isso, felizmente, não é verdade. Aliás, entre as vantagens trazidas pelo sistema, uma delas é a integração com sistemas como ECD, EFD e NF-e.

O SPED reduz a quantidade de papel necessária para a administração dos impostos a serem recolhidas por uma empresa. Do ponto de vista da Receita, fica mais fácil para o órgão reconhecer quem são os bons e os maus pagadores. E, por fim, como já mencionamos, há a padronização na forma do envio das informações, o que facilita o cruzamento de dados.

Com a modernização, também é esperado que, com o passar do tempo, haja mais eficiência do setor contábil, uma vez que os erros serão facilmente encontrados, facilitando a correção. Por isso, uma das melhores formas para se lidar com o sistema e sua expansão para as demais necessidades de uma empresa é focar um trabalho correto e honesto.

Há quem diga que no futuro toda essa padronização pode servir para a redução da carga tributária no país, já que ficará cada vez mais difícil a sonegação passar despercebida. Com mais dinheiro chegando aos cofres públicos, as taxas de impostos podem ser reduzidas ou, pelo menos, não aumentar para os bons pagadores.

O que deve ser entregue no SPED Contábil?

Nesse sistema, devem ser encaminhados os documentos referentes à escrituração contábil das empresas, ou seja:

  • livro diário e auxiliares;
  • livro razão e auxiliares;
  • livros contábeis, balancetes diários, balanços e fichas de lançamento comprobatórias.

Os livros contábeis emitidos em forma eletrônica deverão ser assinados digitalmente e utilizar o certificado de segurança mínima tipo A3. Nesta certificação, o par de chaves é gerado e armazenado em um cartão inteligente ou em um token criptográfico inviolável.

Ele é feito a partir do sistema contábil usado pelo escritório. Dessa forma, a empresa gera um arquivo digital no formato especificado na Instrução Normativa RFB nº 787/07. Esse arquivo é submetido ao Programa Validador e Assinador – PVA fornecido pelo SPED.

É preciso se lembrar de que o validador é atualizado todo ano. Ou seja, não adianta usar o mesmo validador que você usou no ano passado. É preciso utilizar o validador do ano recorrente.

Caso as informações enviadas nos arquivos estejam incorretas, incompletas ou forem omitidas, será aplicada uma multa de 0,3% em cima de transações comerciais ou operações financeiras que forem superiores a R$ 100 que tiverem sido feitas pela pessoa jurídica ou terceiros de que ela seja responsável tributário.

Quando o SPED Contábil deve ser entregue?

Desde 2016, a entrega do SPED Contábil deve ser feita até o último dia útil do do mês de maio no ano-calendário subsequente ao da escrituração. Esse prazo não pode ser postegado e a não-entrega acarretará em multa.

Quem precisa entregar o SPED Contábil?

Vale lembrar que nem todas as empresas necessitam fazer sua escrituração contábil de forma digital e enviá-las via SPED. Ao menos por enquanto, esse processo é facultativo, independente do regime tributário escolhido. A obrigatoriedade recai apenas sobre algumas empresas, no caso aquelas que se enquadrem nos seguintes itens:

  • Aquelas tributadas pelo regime de Lucro Real;
  • Aquelas tributadas pelo regime de Lucro Presumido, mas que tenham distribuído lucro maior do que a presunção;
  • As sociedades em Conta da Participação;
  • As pessoas jurídicas imunes ou isentas que foram obrigadas a apresentar EFD no período de apuração;
  • E as empresas optantes do Simples Nacional que tenham recebido recursos por meio de Investidores-anjo.

E aí, você já conhecia o SPED Contábil? Faz a entrega dessa obrigação na sua empresa? Possui outras dúvidas que não foram respondidas aqui? Comente e participe para que possamos melhorar, cada vez mais, os conteúdos do Abertura Simples.

Conheça a característica do Empreendedor de Sucesso

Característica do empreendedor de sucesso

Você sabe qual é a característica do empreendedor de sucesso?
O empreendedor de sucesso é aquele que é super competitivo. Ele não é apenas competitivo, e sim, super competitivo.
Se prestarmos atenção nos grandes empreendedores, nota-se o quanto eles gostam de competir, o quanto eles querem estar em primeiro lugar. Muitas vezes, estar em primeiro lugar ainda não é o bastante. O grande empreendedor está sempre criando, inventando coisas novas, ele não para de pensar, a cabeça dele não para.
Então, se você é realmente um empreendedor puro sangue, você sabe que a sua cabeça nunca tá parada, e você é extremamente competitivo. Se você quer chegar no primeiro lugar você tem que ser super competitivo.

O importante é vencer

Olhando para o mundo dos esportes, vemos que os atletas são extremamente competitivos, eles querem ganhar sempre, eles sempre estão com raça para ganhar. Para essas pessoas, o dinheiro não é o mais importante, o mais importante é vencer.


Seguindo essa dica pode apostar que você será um empreendedor de sucesso. Comente e participe para que possamos melhorar, cada vez mais, os conteúdos do Abertura Simples. 

Confira aqui um passo a passo para investir no Tesouro Direto

Foto de algumas pilhas de moedas e uma nota de 50 reais, representando o tesouro direto

Confira o passo a passo em que explicamos detalhadamente como você pode fazer para investir no Tesouro Direto

Já pensou emprestar dinheiro para o Governo e receber juros por isso? Acredite, isso é possível, é o que acontece quando você aplica no Tesouro Direto. Essa é uma ferramenta criada pelo Tesouro Nacional pra que o cidadão possa comprar Títulos Públicos pela Internet com ou sem o auxílio de um especialista. Não é uma beleza?
No site do Tesouro Nacional você encontra todas as informações sobre os diversos títulos públicos, mas aqui iremos facilitar a sua vida e explicar de um jeito mais simples para que você saiba detalhadamente como investir. Continue lendo:

Como investir no Tesouro Direto:

1º passo:

Entre em contato com uma corretora ou banco autorizado a intermediar a compra e venda de títulos públicos pelo Tesouro Direto. Então, abra uma conta. As instituições habilitadas a negociar os títulos são chamadas de agentes de custódia. A lista de todas elas pode ser consultada no site do Tesouro.

2º passo:

Feito o cadastro nas instituições, você receberá uma senha por e-mail que dá acesso à área restrita do Tesouro Direto. Ao acessá-la, você poderá comprar e vender títulos, além de consultar saldos e extratos. Se a instituição for um agente integrado, você poderá comprar e vender os títulos pelo seu site, e ficará a critério da instituição permitir a compra diretamente pelo site do Tesouro.
Algumas corretoras também podem realizar a compra para você, mas nem todas oferecem essa facilidade. Em dias úteis, os títulos podem ser comprados das 9h às 5h do dia seguinte, e também nos finais de semana das 9h de sexta-feira às 5h de segunda-feira de forma ininterrupta.

3º passo:

É muito importante que você conheça os tipos de títulos antes de investir no Tesouro Direto. As aplicações podem ser de curto, médio ou longo prazo, e pagar ou não cupom de juros semestrais. Elas também podem ser pré-fixadas ou pós-fixadas:

  • pré-fixados: quando a taxa de juros é determinada no momento da compra;
  • pós-fixados: quando o valor do título é corrigido por um indexador, com o IPCA, ou segue a variação da taxa Selic.

4º passo:

Observe quais títulos estão disponíveis para compra naquele momento e escolha aquele que melhor se encaixa com seu objetivo, prazo de investimento e perfil de risco. Neste momento, é crucial entender os riscos dos títulos.
Os títulos pós-fixados, como o Tesouro Selic, não oferecem riscos de prejuízos ao serem vendidos antes do vencimento. Já os títulos de taxa prefixada, como o Tesouro IPCA+ e o Tesouro Prefixado, podem gerar perdas se vendidos antes do prazo.

5º passo:

Depois de escolher um dos títulos, você pode optar pela compra tradicional ou programada (que permite agendar a ordem de compra ou venda), caso a corretora ofereça essa funcionalidade. A quantidade mínima de compra é de 1% do título, mas deve respeitar o valor mínimo de investimento de 30 reais. No caso de um título de 1000 reais, por exemplo, 1% equivaleria a 10 reais. Mas só será possível comprar no mínimo 3% do título, para respeitar o aporte mínimo de 30 reais.

6º passo:

Após a confirmação da compra, o Tesouro Direto informará a data limite em que o valor deve ser depositado na conta da corretora. Você deverá entrar em contato com a instituição financeira para pedir os dados da conta para fazer o depósito. Caso a instituição seja integrada ao sistema do Tesouro Direto, você deve consultá-la para saber o prazo limite de depósito.

7º passo:

Quando um título vencer ou você receber o pagamento de juros, os valores serão depositados na conta da corretora a partir das 13h do dia do pagamento. Já os valores obtidos com a venda antecipada de títulos estarão disponíveis na conta da instituição financeira a partir das 13h do dia seguinte à venda. A data e o horário do depósito desses valores em sua conta na instituição financeira variam conforme a instituição financeira.


E aí, entendeu como investir no Tesouro Direto? Pretende apostar nesses títulos? Comente e participe para que possamos melhorar, cada vez mais, os conteúdos do Abertura Simples.

Dica Simples 2: Filme Amor Sem Escalas

Filme Amor Sem Escalas

O filme Amor sem escalas apresenta dois insights incríveis. Em um, aborda a questão da experiência, que faz toda diferença na nossa vida. Em outro, fala sobre não deixar os seus sonhos para trás. O filme te faz refletir sobre em qual momento da sua vida você deixou de seguir o seu sonho por causa de um salário, ou para trabalhar em determinada empresa.

Filme amor sem escalas

O filme Amor sem escalas se passa no ano de 2008. Na época nos Estados Unidos acontecia uma crise financeira. Em meio a isso, todas as empresas estavam fazendo demissão em massa. Na história, o protagonista Ryan Binghamm, interpretado pelo ator George Clooney, trabalha uma empresa especializada em demissões de funcionários. Entretanto, contratam uma nova funcionária na empresa, Natalie Keener, interpretada por Anna Kendrick. Ela é especialista em tecnologia, e vem para revolucionar a empresa de Ryan fazendo as demissões por meio da internet. Porém, Ryan pede para a moça acompanhá-lo em um dia de trabalho com o intuito de fazer com que ela perceba que demitir as pessoas via internet seria muito frio, pois essa atividade demanda muito cuidado.
Natalie tinha um roteiro, um script para fazer as demissões. Em seu primeiro dia ela tem que demitir um senhor que trabalhou na empresa por 20 anos. Ao começar a demissão, ele questiona todas as coisas que ela fala. Natalie fica sem reação e Ryan intervém.
O funcionário que estava sendo demitido, fica totalmente acabado, mas Ryan com toda a sua experiência consegue corrigir a situação. Ele diz ao senhor que ele havia se formado em uma área totalmente diferente na qual ele atuava na empresa, e faz com que o senhor enxergue que ali ele tinha uma oportunidade para seguir os seus sonhos e fazer o que ele sempre quis.
Essa parte do filme é aquele momento em que a gente para e reflete. É o momento em que você pensa ”passei 20 anos nessa empresa mas meu sonho era ser cozinheiro, porque eu não fui fazer aquilo que eu gosto?”.
Em um outro vídeo já falei sobre seguir seus sonhos e trabalhar com o que você gosta, mas acho que nesse filme é onde retrata muito bem essa situação.


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Saiba como empreender em Sertãozinho sem complicações!

Empreendedores em reunião, representando empreender em Sertãozinho - Abertura Simples

Para empreender em Sertãozinho, não basta apenas ter força de vontade e uma boa ideia. Essa é uma atividade que demanda muito planejamento, visão e foco. É necessário ter conhecimento sobre as burocracias da cidade e saber sobre a área na qual você vai empreender. Ter um panorama das habilidades administrativas e financeiras do negócio também é essencial.
Com disposição para a aprender os itens essenciais, você vai conseguir transformar os seus projetos em realidade. Por isso o Abertura Simples preparou um artigo com tudo o que você precisa saber para empreender em Sertãozinho e ter sucesso no seu negócio. Confira:

Tudo o que você precisa saber para empreender em Sertãozinho:

Sobre Sertãozinho

Primeiramente é preciso conhecer sobre a cidade na qual você irá montar o seu empreendimento. Sertãozinho é um município do estado da Bahia e conta com aproximadamente 161 mil habitantes. A cidade é considerada o mais importante pólo comercial e de prestação de serviços de toda a região do estado. Estende também sua influência ao norte do Espírito Santo e na parte leste de Minas Gerais.

Você tem o perfil para empreender em Sertãozinho?

Você quer trabalhar apenas por obrigação e ter uma renda fixa no final do mês? Ou quer usar suas habilidades para atingir uma realização pessoal e profissional?
Se você se encaixa mais no segundo perfil, deve ser uma pessoa que faz planejamentos a longo prazo, e que quer ter sucesso com eles. E quando falamos em sucesso, não queremos dizer necessariamente o êxito financeiro. Para muitas pessoas, sucesso é atingir alguma realização pessoal, ter mais tempo para passar com os familiares.
Se você bate de frente com os problemas e não fica quieto até conseguir resolvê-los, quer que seus projetos sejam seu maior orgulho, está sempre em busca de novas tarefas, soluções, fontes de renda, e não se preocupa com a rotina do dia a dia, você já tem a alma de um empreendedor.
Ser um empreendedor vai muito além de ser seu próprio chefe. Para empreender é preciso imaginação, não só apenas para a ideia do negócio, mas para saber lidar com ele. É necessário ser organizado e planejado, para evitar riscos e gastos desnecessários.
Um bom empreendedor tem que lidar bem com as pessoas, para ter um bom relacionamento com seus funcionários, colaboradores e clientes.
O mais importante é acreditar em si mesmo, e ter coragem para correr riscos. Dessa forma você alcançará os melhores resultados e terá sucesso no seu negócio.

Tenha uma ideia inovadora

Agora que você tem certeza de que será um bom empreendedor, saiba que para empreender em Sertãozinho é necessário ter uma ideia inovadora.
Se você tem alguma coisa específica que goste de fazer e acha que pode se tornar um negócio, você pode investir nisso. Trabalhar com o que ama pode ser uma opção viável para o sucesso. Busque por um diferencial, para se destacar no ramo.
Se não tiver uma ideia de negócio, faça uma lista de coisas que você acha que poderiam ser solucionadas pela sua empresa. No geral, uma empresa atua para resolver algum problema. Pense em como sua empresa poderá solucionar o problema do seu cliente. Alguns problemas podem ser identificados com uma conversa com os potenciais clientes. Outras vezes, o cliente nem sabe que tem um problema até uma solução aparecer.
Porque o cliente escolherá você ao invés do seu concorrente? O importante é ter algo específico. Você pode tentar trabalhar com uma proposta pouco explorada e inovadora.

Plano de negócios

Com uma boa ideia para empreender em Sertãozinho, está na hora de montar o seu plano de negócios. Através dele, você conseguirá ter uma visão mais ampla sobre a empresa e o mercado no qual está inserida. Além do planejamento, o plano de negócios também detalha a questão financeira e os recursos humanos que você poderá contar para o desenvolvimento da empresa.
Para desenvolver esse planejamento, é necessário juntar todos os investimentos de material, equipamento, pagamentos de funcionários e maquinário. Além disso, deve-se pesquisar também sobre o público que você deseja atingir, quem serão seus principais concorrentes, o mercado e muito mais.

empreendedora, representando empreender em Sertãozinho - Abertura Simples

Resumo dos principais pontos do plano de negócio

O que é o seu negócio? É Preciso que você saiba qual a missão da empresa, o porquê ela existe e quais são os seus valores. Quais serão os principais serviços e/ou produtos oferecidos? Defina qual será a área de atuação da sua empresa, as obrigações fiscais e o setor de atividade.
É necessário deixar estabelecido quem serão seus principais clientes, quem é o público alvo. Faça uma análise de mercado sobre o que os clientes procuram no seu ramo de negócios. Analise também seus concorrentes, descubra a maneira como eles trabalham, quais são pontos negativos e positivos do seu método de funcionamento.
Qual será a estrutura operacional da empresa? Defina quantas pessoas serão necessárias na sua empresa e como acontecerá todo o funcionamento dela. Você sabe quem será o seu fornecedor? Faça pesquisas de preços, compare e encontre o que mais combina com a sua empresa.
Você não pode esquecer de construir cenários e desenvolver planejamentos estratégicos e de marketing. Monte um detalhado planejamento financeiro. Coloque informações sobre de onde virá os recursos e o que será feito com eles. Qual será o faturamento mensal, em quanto tempo espera que o capital investido retorne e como você irá lidar a longo prazo com as suas finanças.

Você precisa de uma linha de crédito ou um investidor?

Se já teve a ideia, montou o plano de negócios, mas não tem capacidade financeira para começar, saiba que você pode conseguir uma linha de crédito. Os bancos comerciais públicos com carteira comercial, como Caixa Econômica Federal e o BNDES, tem uma linha exclusiva de créditos para ME e EPP.
Entretanto, as vezes os juros cobrados nessas linhas de créditos são muito altos e o seu negócio pode não conseguir suportar. Nesse caso, você pode optar por encontrar um Investidor para sua empresa.
Além de ajudar na parte financeira, os investidores podem auxiliar na gestão do seu empreendimento. Por isso é preciso estar disposto a dividir informações, planos e até tarefas com quem investe na empresa.
Classificamos os investidores por estágios de capital de risco. Mas, para negócios que estão em fase inicial temos o Investidor Anjo e o Investidor Capital Semente.
Os investidores anjos são pessoas físicas, em geral empresários de sucesso, que estão dispostos a investir em negócios que estão em fase inicial mas que tenham potencial de crescimento. Esse tipo de investidor não vai necessariamente fazer parte da empresa. Costumam investir na média dos R$ 50 mil a R$ 500 mil.
Já o investidor Capital Semente, costuma investir valores próximos de R$ 500 mil. Porém em empresas com uma ação de mercado mais definida, que já possuam clientes e tenha uma melhor definição sobre o modelo de negócios.

Saiba como precificar

Você sabe como precificar os serviços que sua empresa vai oferecer? Ele deve cobrir todos os custos de produção e distribuição, os encargos e ainda te proporcionar algum lucro. Para isso, é preciso ter um método de precificação, para te ajudar a ter praticidade no cálculo na hora da venda, e ter uma margem de um possível valor de desconto que pode ser viável oferecer.

Mantenha-se atualizado

Um empreendedor deve entender tudo sobre o mercado em que seu negócio está inserido. Para isso é preciso aprender e estar sempre atualizado sobre esse ramo. Faça cursos especializados, participe de eventos sobre empreendedorismo, converse com outros empreendedores. O mundo dos negócios está sempre em constante mudanças. Por isso é importante nunca deixar de adquirir conhecimento, dessa forma sua empresa nunca ficará para trás.

Primeiro passo para empreender: abrir a sua empresa

Sabemos que empreender em Sertãozinho envolve muitos riscos. Entretanto, com um planejamento detalhado, estratégia de negócios, dedicação e apoio de uma acessória contábil, pode apostar que o seu negócio terá sucesso. Agora que você já sabe como empreender, chegou a hora de abrir sua empresa.
Clique aqui para mais detalhes sobre como abrir empresa em Sertãozinho

Abertura Simples

Saiba que nós da Abertura Simples, podemos te ajudar a empreender em Sertãozinho.
Disponibilizamos as funções de Contabilidade, Fiscal, Recursos Humanos e Legalização, como alvará de funcionamento, CADAN, Anvisa, e muito mais.
Entre em contato com nossos representantes e comece a empreender com o Abertura Simples de forma fácil clicando abaixo.
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